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Manger sain

La santé passe par l’alimentation. Manger simplement et naturellement, mais surtout, manger dans le bonheur. Changer petit à petit le contenu de notre assiette pour développer de nouveaux réflexes et aller vers ce qui nous fait du bien. Avoir du plaisir en mangeant, voilà ce qui compte le plus, le reste vient naturellement quand on veut prendre soin de soi.
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Bonbons oursons Naya Zest

Ces petits oursons à base de Naya Zest contiennent peu de sucre et son faciles à préparer. C’est un projet parfait à réaliser en famille pendant la semaine […]

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Bien qu’il soit de petite taille et qu’il soit souvent utilisé comme un assaisonnement, l’ail est un superaliment à part entière. En fait, la molécule même causant l’odeur […]

Close up image of a young woman, having a midnight snack and a glass of water, standing in front of the refrigerator.  

Manger en soirée : une bonne idée?

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Ingrédient du mois d’octobre : la pomme

La pomme est un fruit riche en antioxydants et en fibres qui, bien que présent tout au long de l’année dans les épiceries du Québec, connaît son moment […]