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4 smoothies pour se remettre en forme

Protégeons la planète

Le printemps est presque là et pour bien vous préparer, nous avons compilé 4 recettes de smoothies qui vous aideront à vous remettre en forme. Un pour le matin, deux pour le midi et un autre pour le soir, ces smoothies vous donnent tout ce qu’il vous faut pour une journée bien en santé!

Energie

  • 2 bananes
  • 1 poignée de noisette
  • 1 tasse de lait d’amande

Recharger les batteries

Endurance

  • 1 banane
  • 1 orange
  • 1 poignée d’amande
  • 1 tasse de lait d’amande

Récupération

  • 2 bananes
  • 1 poignée d’épinard
  • 1 c.à.s de beurre de cacahouête
  • 1,5 tasse de lait d’amande