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5 façons de bien s’hydrater par temps chaud

Par temps chaud, il est encore plus important qu’à l’habitude de bien s’hydrater. Lorsque le mercure grimpe, nous transpirons davantage et nous évacuons ainsi plus d’eau que la normale. […]

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3 raisons de préparer des lunchs maison

Les repas chauds, c’est pas la réponse à tout! Nadine Bonneville nous montre pourquoi elle s’est convertie aux lunchs maison pour ses enfants.

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4 smoothies pour se remettre en forme

Boostez votre journée avec ces 4 smoothies revitalisants!

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5 étapes essentielles pour se prendre en main avant l’été

Karine Larose nous donne les pistes d’entraînement pour se prendre en main juste en temps pour l’été!

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3 astuces pour choisir une bonne barre tendre

Il existe des barres tendres pour tous les goûts, mais sont-elles toutes aussi intéressantes d’un point de vue nutritionnel?